Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Antioxidanzien werden in steigendem Umfang als Nahrungssupplemente angeboten. Experten streiten: Für die einen produzieren sie nichts als teueren Urin, für die anderen sind sie der Königsweg zur Vorbeugung gegen chronische Erkrankungen und vorzeitiges Altern.
Gezielter Einsatz von Nahrungs-ergänzungen bzw. Vitaminen
1. Vitamin C und E
Ist bedeutungsvoll bei hohem oxidativen Stress, wie er z.B. bei Rauchern auch zellulär nachweisbar ist. Aber auch bei degenerativen Erkrankungen ist eine Supplementierung von Vitamin C und E als sinnvoll anzusehen.
2. Folsäure
Ein Mangel an Folsäure stellt einen eigenständigen Risikofaktor für kardiovaskuläre (Herz-Kreislauf-) Erkrankungen dar.
3. Omega-3-Fettsäuren
Sie mindern die „Verklumpung“ der Blutplättchen, senken das Fibrinogen und die Triglyzeride, hemmen entzündungsfördernde Zytokine und wirkten gegen Herz-Rhythmus-störungen. Die Omega-3-Fettsäuren sind präventiv (vorbeugend) vor und nach Herzinfarkten sehr sinnvoll.
4. Phytoöstrogene
Asiaten haben deutlich seltener Herz-Kreislauf-Erkrankungen als Westeuropäer, japanische Frauen entwickeln wesentlich seltener Osteoporose und Brustkrebs.
Ihre klimakterischen Beschwerden sind weniger ausgeprägt. Ein Grund hierfür vermutet man in der an Phytoöstrogen. Wie die Migrationsstudien belegen, passten sich unter westlicher Ernährung die Erkrankungen der eingereisten Asiaten denen ihres neuen Umfeldes an.
ANMERKUNG
Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für ausgewogene Vollwerternährung!
Es gilt außerdem: nicht viel hilft viel, sondern sinnvoll ausgewählt in individueller Menge und Kombinationsbreite. Vitamine und Mineralien dürfen nicht nach dem „Gießkannenprinzip“ (s. Jod-Fluor-Salz!) verteilt und verzehrt werden, sondern auf den jeweiligen Stoffwechsel angepasst.
Bevor sie zu irgendwelchen Präparaten und Nahrungsergänzungen greifen, sollten Sie einen Fachmann (Arzt, Heilpraktiker) zu Rate ziehen und keinesfalls den Werbeversprechen dubioser Firmen und Vertreter glauben.
Je gehaltvoller Sie sich ernähren, umso weniger brauchen Sie Nahrungs-ergänzungen. Und somit stimmt die weit verbreitete Meinung nicht: Im Reformhaus oder Bioladen sind die Nahrungsmittel sehr teuer. – Denn die Nahrungsergänzungen sind um ein vielfaches teurer, die aber durch den Verzehr von „Billigkost“ notwendig werden, um ihr Vitalstoff-Defizit auszugleichen. – Oder sie „bezahlen“ es mit Ihrer Gesundheit! (eingeschränkte Lebensqualität, Zusatzkosten für besondere Therapien oder auch die Wartezeit in den Arztpraxen und den Aufenthalt in Krankenhäusern).
Schon Paracelsus sagte: „Man ist was man isst!“
Denken Sie auch an eine regelmäßige Entschlackung und Entgiftung Ihres Körpers, wie z.B. den Aderlass, das Heilfasten oder auch spezielle Kuren für Leber und Niere. Was für Sie das sinnvollste wäre, um Ihr Befinden zu verbessern bzw. schweren Erkrankungen vorzubeugen, dazu gebe ich Ihnen gern Auskunft. Aktuelle Termine zu Heilfasten-Seminaren entnehmen Sie bitte der Rubrik TERMINE.
Falls Sie Klarheit darüber erhalten wollen, wie vital und gesund Ihr Zellstoffwechsel funktioniert, ob für Sie Nahrungsergänzungen notwendig sind oder auch nicht, dann bietet die Dunkelfeld-Blutuntersuchung eine ideale Möglichkeit, um Defizite aufzudecken. Falls Sie dazu weitere Infos benötigen rufen Sie einfach an oder schicken Sie eine Nachricht per E-Mail. Auch in diesem Falle gilt: „Vor dem Schaden klug sein!„